Багатьом людям знайомі такі симптоми, як: погане самопочуття, нудота, головний біль, запаморочення, відсутність апетиту, різкі зміни настрою, безсоння. Не завжди такі проблеми пов’язані із тим чи іншим захворюванням. У природі існує таке явище, як магнітні бурі. Вони відбуваються на сонці і для звичайної людини невидимі візуально. Проте людський організм реагує на це досить бурхливо і часто болісно. Тому все більше людей цікавляться, коли ж очікувати магнітних бур. Вони відбуваються майже щомісяця і бувають різної інтенсивності. Чи будуть магнітні бурі у червні 2023 року і як вберегтися від їх негативного впливу?
Як виникає дане явище
Магнітні бурі – це не що інше, як спалахи на сонці, в результаті яких вивільняється більше сонячної енергії, ніж зазвичай. Вивільнення енергії спричиняє коливання магнітного поля землі, його тимчасову деформацію. Ось такі зміни і відчуває людський організм: порушується процес кровообігу (в результаті страждає артеріальний тиск, прискорюється серцебиття, виникає стомлюваність); страждає нервова система.
Вплив магнітних бур
В першу чергу це явище стосується людей, що їх умовно називають «метеозалежними». В основному це люди похилого та старшого віку, або ті, хто має хронічні захворювання, слабкий імунітет, та сьогодні не є дивиною випадки, коли від таких симптомів страждають і, здавалось, цілком здорові, молоді жінки та чоловіки. Причиною цьому є погана екологія, нестача в організмі вітамінів різноманітних корисних речовин, шкідливі звички, стреси, неправильне харчування.
Червневі магнітні бурі
Якщо травень нинішнього року був насичений магнітними бурями різної інтенсивності – від високої до низької, то, як вважають синоптики та метеорологи, перший літній місяць передбачається спокійним. Активність сонця знизиться, тому сильних коливань магнітного поля не очікується. На початку місяця – 8 та 9 числа прогнозуються бурі середньої інтенсивності, проте вони не впливатимуть відчутно на людей. В інші дні впродовж місяця дане явище не досягне пікової точки та не порушить магнітного поля планети. Таким чином, метеозалежні люди цього місяця почуватимуться цілком нормально, не виникатиме болісних симптомів.
Як полегшити самопочуття при підвищенні активності сонця
Щоб покращити здоров’я та зменшити негативний вплив таких бур на організм, спеціалісти радять дотримуватися кількох нескладних правил. До них належать:
- Правильний режим харчування – слід виключити із раціону (особливо на період магнітних бур) надто жирну їжу, смажену, копчену, із різними ненатуральними добавками; солодощі; ввести в раціон каші, рибу, свіжі овочі та фрукти, соки, чаї із лікарських трав; компоти; пити більше води; відмовитися від вживання алкогольних напоїв.
- Утриматися від шкідливих звичок (куріння).
- Уникати нервового перенапруження, стресових ситуацій.
- Намагатися дотримуватися помірної фізичної активності (піші прогулянки, легкий біг, заняття фітнесом тощо).
- Більше відпочивати (вчасно лягати спати).
- Якщо такі бурі відбуваються в період спеки (наприклад, влітку), то бажано менше перебувати на сонці, провітрювати приміщення.
Кожна людина по-своєму відчуває період збільшення сонячної активності. Щоб якомога легше справитися з поганим самопочуттям, варто лише прислухатися до свого організму, правильно чергувати режими сну та відпочинку. Магнітні бурі в червні 2023 року матимуть невисоку інтенсивність, проте навіть при таких прогнозах варто заздалегідь поберегтися і вже не боятися виникнення будь-яких поганих симптомів.
